Занимаетесь ли вы йогой?
В том году у меня начались проблемы со здоровьем. Болела спина, лечился долго у разных специалистов. Глушили боль только обезболивающие. Потом друг мне посоветовал записаться на тренировку к йогу Саркису Данеляну, это его страница https://sarkis-yoga.ru/
Пару месяцев я занимался с ним - и боль в разы уменьшилась! Сейчас я уже не помню, что такое боль в спине. Прямо рекомендую!