Приветствую! Я тоже долго искал подходящий вариант, пока не нашел замечательный сайт – Школа Шпагата PLASTILIN https://www.shkola-shpagata.ru/onlineclasses . У них есть различные онлайн-курсы, включая «Гибкое тело и шпагат», который отлично подходит для любого уровня подготовки. Что мне особенно понравилось, так это подход к занятиям: много упражнений, которые можно выполнять дома в удобное время, а главное – всё безопасно и под руководством профессионалов. Уроки в записи доступны сразу после покупки, и можно выбрать разные тарифы, в зависимости от ваших целей и потребностей. Например, можно заниматься самостоятельно или получить индивидуальные занятия с Алиной Клейменовой, основателем школы. Кроме того, у них есть курсы, направленные на ускорение прогресса в растяжке и снятие зажимов, такие как «Секретные методики эффективной растяжки». Этот курс поможет как начинающим, так и продвинутым пользователям. Так что если вам нужна помощь в достижении гибкости или подготовке к более сложным тренировкам, PLASTILIN будет отличным выбором!