Подскажите, а стоит ли делать кардио после силовой тренировки? А то недавно записался в спортзал и не знаю, что за чем выполнять?
Про спорт
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться1Среда, 7 апреля, 2021г. 15:59
- прохожий
- Зарегистрирован: Суббота, 27 марта, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 16 минут - Последний визит:
Воскресенье, 1 мая, 2022г. 20:30
Поделиться2Среда, 7 апреля, 2021г. 16:03
- прохожий
- Зарегистрирован: Вторник, 30 марта, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 23 минуты - Последний визит:
Среда, 4 января, 2023г. 22:48
Вам нужно с тренером проконсультироваться, это всё индивидуально. Обычно первое занятие в спортзале с тренером бесплатное, на нём и нужно у тренера всё было узнать.
Поделиться3Среда, 7 апреля, 2021г. 16:14
- новичок
- Зарегистрирован: Среда, 7 апреля, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
Вторник, 27 апреля, 2021г. 09:38
Всё зависит от вашей цели, если хотите не только похудеть, но и придать рельеф телу, то используйте кардио после силовой тренировки. Если же просто похудеть нужно, то кардио выполняется перед тренеровкой, просто, как разминка. Вот почитайте эту статью, в ней более подробно об этом пишут https://musclefit.info/kardio-posle-silovoj-trenirovki/
Поделиться4Среда, 7 апреля, 2021г. 16:26
- прохожий
- Зарегистрирован: Четверг, 1 апреля, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 28
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 47 минут - Последний визит:
Среда, 1 ноября, 2023г. 09:25
Я знаю, что спортсмены делают часто кардио и силовые упражнения в один день, например, утром бег, вечером силовые в спортзале. Но я делаю в разные дни эти нагрузки, мне так удобнее.
Поделиться5Четверг, 8 апреля, 2021г. 15:07
Действительно, тренировки индивидуальны и лучше все обсудить с персональным тренером, какой уровень нагрузок вам подходит. А я хочу поделиться с вами легальным букмекером, с помощью которого делаю ставки на футбол parimatch вход https://unlimbet.ru/parimatch-vhod на портал поможет разобраться, что к чему, попробуйте.
Поделиться6Четверг, 3 июня, 2021г. 13:33
- новичок
- Зарегистрирован: Вторник, 18 мая, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
22 минуты - Последний визит:
Четверг, 3 июня, 2021г. 13:33
Лучше всего чередовать виды тренировок и не делать в один день все виды сразу. От этого пользы не будет точно. Можете у любого тренера спросить. Он вам ответит так же.
Поделиться7Четверг, 3 июня, 2021г. 13:37
- прохожий
- Зарегистрирован: Четверг, 4 марта, 2021г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Провел на форуме:
6 минут - Последний визит:
Вторник, 22 июня, 2021г. 10:49
Если идти в спортзал, то лучше сразу заниматься персонально с тренером. Мне вот лень в зал идти. Вы молодец. Хотя я вот сомневаюсь уже, может стоит идти в зал? А то надумала взять тренажер напрокат - беговую дорожку https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Оказывается, есть такая услуга. Очень удобно.
Поделиться8Четверг, 12 августа, 2021г. 19:36
И я хочу попробовать на ставках заработать. Получится?
Поделиться9Пятница, 13 августа, 2021г. 11:15
Я в данный момент только зарабатываю активно на спорте. Кстати, мне невероятно классные деньги в данный момент приносят официальные ставки на спорт . Вам тоже рекомендую попробовать себя.
Поделиться10Среда, 29 сентября, 2021г. 17:36
По всякому бывает. Но чаще всего ложусь конечно когда уже далеко за полночь. Вооббще в детстве я был, так называемым "жаворонком", а с возрастом превратился в самуюю настоящую сову. Мне днем и белый свет не мил, а с утра вообще нит никаких жизенных сил. Только три чашки кофе меня могут поставить на ноги. А вот ночью все совершенно наоборот. Мне и тренироваться хочется, и работаю активнее. Сейчас начал делать ставки на футбол через париМатч https://www.parimatch.ru/ru/football , так теперь вообще времени в сутках не хватает.
Страница: 1
Похожие темы
| Подскажите девушке про ставки | Общение без границ | Вторник, 12 мая, 2020г. |
| Гуманитарии и технари – в чём разница? | Общение без границ | Четверг, 3 июня, 2021г. |
| РЕМОНТ, SUPER-ЭМАЛИРОВКА ВАНН. АКРИЛОВАЯ ВСТАВКА. Москва. ЛУЧШИЙ МАСТЕ | Услуги | Воскресенье, 13 января, 2019г. |
| Боли в пояснице | Общение без границ | Суббота, 12 ноября, 2022г. |
