Павловский Посад - городской форум энциклопедия

Объявление

Реклама на форуме

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Про спорт

Страница: 1

Сообщений 1 страница 10 из 10

1

  • Автор: Топчик
  • прохожий
  • Топчик
  • Зарегистрирован: Суббота, 27 марта, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 12
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 16 минут
  • Последний визит:
    Воскресенье, 1 мая, 2022г. 20:30

Подскажите, а стоит ли делать кардио после силовой тренировки? А то недавно записался в спортзал и не знаю, что за чем выполнять?

0

2

  • Автор: Кассандра
  • прохожий
  • Кассандра
  • Зарегистрирован: Вторник, 30 марта, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 23 минуты
  • Последний визит:
    Среда, 4 января, 2023г. 22:48

Вам нужно с тренером проконсультироваться, это всё индивидуально. Обычно первое занятие в спортзале с тренером бесплатное, на нём и нужно у тренера всё было узнать.

0

3

  • Автор: Егор Шахов
  • новичок
  • Егор Шахов
  • Зарегистрирован: Среда, 7 апреля, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    13 минут
  • Последний визит:
    Вторник, 27 апреля, 2021г. 09:38

Всё зависит от вашей цели, если  хотите не только похудеть, но и придать рельеф телу, то используйте кардио после силовой тренировки. Если же просто похудеть нужно, то кардио выполняется перед тренеровкой, просто, как разминка. Вот почитайте эту статью, в ней более подробно об этом пишут https://musclefit.info/kardio-posle-silovoj-trenirovki/

0

4

  • Автор: Жеркавин
  • прохожий
  • Жеркавин
  • Зарегистрирован: Четверг, 1 апреля, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 28
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    2 часа 47 минут
  • Последний визит:
    Среда, 1 ноября, 2023г. 09:25

Я знаю, что спортсмены делают часто кардио и силовые упражнения в один день, например,  утром бег, вечером силовые в спортзале. Но я делаю в разные дни эти нагрузки, мне так удобнее.

0

5

  • Автор: Vlad
  • новичок
  • Зарегистрирован: Среда, 16 сентября, 2020г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    6 минут
  • Последний визит:
    Вторник, 25 апреля, 2023г. 16:19

Действительно, тренировки индивидуальны и лучше все обсудить с персональным тренером, какой уровень нагрузок вам подходит. А я хочу поделиться с вами легальным букмекером, с помощью которого делаю ставки на футбол parimatch вход https://unlimbet.ru/parimatch-vhod на портал поможет разобраться, что к чему, попробуйте.

0

6

  • Автор: Каторин
  • новичок
  • Каторин
  • Зарегистрирован: Вторник, 18 мая, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 7
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    22 минуты
  • Последний визит:
    Четверг, 3 июня, 2021г. 13:33

Лучше всего чередовать виды тренировок и не делать в один день все виды сразу. От этого пользы не будет точно. Можете у любого тренера спросить. Он вам ответит так же.

0

7

  • Автор: Джеррика
  • прохожий
  • Джеррика
  • Зарегистрирован: Четверг, 4 марта, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 10
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    6 минут
  • Последний визит:
    Вторник, 22 июня, 2021г. 10:49

Если идти в спортзал, то лучше сразу заниматься персонально с тренером. Мне вот лень в зал идти. Вы молодец. Хотя я вот сомневаюсь уже, может стоит идти в зал? А то надумала взять тренажер напрокат - беговую дорожку https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka Оказывается, есть такая услуга. Очень удобно.

0

8

  • Автор: Марьяам0
  • прохожий
  • Зарегистрирован: Вторник, 10 августа, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 48
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 21 минуту
  • Последний визит:
    Понедельник, 18 марта, 2024г. 18:22

И я хочу попробовать на ставках заработать. Получится?

0

9

  • Автор: monika90
  • житель
  • Зарегистрирован: Четверг, 24 июня, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 67
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    5 часов 4 минуты
  • Последний визит:
    Понедельник, 4 ноября, 2024г. 23:19

Я в данный момент только зарабатываю активно на спорте. Кстати, мне невероятно классные деньги в данный момент приносят официальные ставки на спорт . Вам тоже рекомендую попробовать себя.

0

10

  • Автор: кумжа
  • новичок
  • Зарегистрирован: Среда, 29 сентября, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 минуту
  • Последний визит:
    Среда, 29 сентября, 2021г. 17:36

По всякому бывает. Но чаще всего ложусь конечно когда уже далеко за полночь. Вооббще в детстве я был, так называемым "жаворонком", а с возрастом превратился в самуюю настоящую сову. Мне днем и белый свет не мил, а с утра вообще нит никаких жизенных сил. Только три чашки кофе меня могут поставить на ноги. А вот ночью все совершенно наоборот. Мне и тренироваться хочется, и работаю активнее. Сейчас начал делать ставки на футбол через париМатч https://www.parimatch.ru/ru/football , так теперь вообще времени в сутках не хватает.

0

Страница: 1

Создать форум.