Павловский Посад - городской форум энциклопедия

Объявление

Реклама на форуме

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Спорт

Страница: 1

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

  • Автор: Топчик
  • прохожий
  • Топчик
  • Зарегистрирован: Суббота, 27 марта, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 12
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 16 минут
  • Последний визит:
    Воскресенье, 1 мая, 2022г. 20:30

Решил наконец-то заняться собой - пора убирать живот,  сбросить как минимум пять килограмм. Конечно понимаю,  что придется себя ограничить и в еде. Но с чего начинать? В спортзал как-то не особо хочется,  возможно кто-то занимается тренировками,  где смотрите видеоролики?

0

2

  • Автор: Кассандра
  • прохожий
  • Кассандра
  • Зарегистрирован: Вторник, 30 марта, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 20
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 23 минуты
  • Последний визит:
    Среда, 4 января, 2023г. 22:48

Вы поначалу не перестарайтесь - не давайте слишком большие нагрузки на дыхательную систему,  сердце. Постепенно увеличивайте нагрузку. А смотреть ролики можно на Ютубе,  там есть какие угодно.

0

3

  • Автор: Francovna
  • новичок
  • Francovna
  • Зарегистрирован: Четверг, 6 мая, 2021г.
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 8
  • Уважение: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    32 минуты
  • Последний визит:
    Пятница, 21 мая, 2021г. 15:36
Солнцев написал(а):

Думаю,  что без тренера и спортивного питания Вы хорошего результата не добьетесь. Возможно уменьшите живот, но для этого придется тренироваться не один месяц причем интенсивно.

100%. Я начинала свое похудение с более длительной зарядки и постепенно добавляла упражнения. Их много есть в интернете,  смотря что Вы хотите убрать. Я например тоже хотела сделать плоским живот и мне это удалось. Но не только благодаря одним упражнениям,  я еще активно принимала спорт питание,  которое тут можно купить.

0

Страница: 1

Создать форум.